SABIA USTED QUE 2 MANZANAS
AL DIA PUEDE REDUCIR HASTA UN 10% DE COLESTEROL?
La manzana es uno de los
frutos más populares y saludables de la naturaleza no sólo porque es rica en
aminoácidos, azúcares y fibras sino también porque tiene propiedades
antiinflamatorias, es un laxante suave y diurético e incluso es utilizado como
producto de belleza para suavizar el cutis.
Más allá de todas estas
propiedades y beneficios, una serie de estudios realizados en Italia, Irlanda y
Francia, han demostrado que comer manzanas puede ayudar a reducir hasta un 10%
el nivel de colesterol en sangre, gracias a una fibra soluble llamada pectina.
Así que ya lo sabe... si
tiene problemas de colesterol no sólo deberá cuidarse de no comer alimentos con
mucha grasa sino también de aumentar el consumo de manzanas en su dieta.
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